Tenha uma rotina diária

Procrastinar é a característica da maioria das pessoas, sempre deixamos as coisas para amanhã ou depois.

Deixamos a vida nos levar e as coisas importantes vão ficando para trás. Sabemos que isso não é saudável, nos cobramos mas nunca saímos do lugar.

Como criar uma rotina diária com uma vida tão corrida e o tempo tão apertado?

Uma coisa é fato: ou você se organiza, ou muitos de seus sonhos e objetivos nunca serão alcançados.

Pode parecer algo impossível, mas não é!

Separei algumas dicas para você criar sua rotina diária e fazer melhor uso de seu tempo.

 

1- Planeje o seu dia

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Antes de dormir lembre-se de tudo o que vai fazer no dia seguinte, anote para não se esquecer de nada.

 

2- Ajuste as atividades no seu ritmo

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Se você só consegue acordar depois das 9h da manhã, então sua rotina deve começar depois das 9h. Tentar levantar mais cedo pode não ser uma boa ideia e você se tornará improdutivo. Obs: isso serve para quem tem uma maior flexibilidade de horário.

 

3- Não pule o café da manhã

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Tomar o café da manhã é muito importante para você despertar e te dar energia para enfrentar a rotina.Tome o café com calma, nada de começar o dia afobado.

 

4- Determine o tempo de cada atividade

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Se você sabe que demora 10 minutos pra levar o lixo para fora, faça nesse tempo, não se distraia com coisas que vão atrapalhar essa atividade. Cronometre todas as suas atividades e tente executá-las sempre naquele tempo.

 

5- Tire um tempo para relaxar

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Nosso dia-a-dia é estressante e cansativo, por isso reserve um tempo para relaxar. Leia um livro, faça uma caminhada, faça um lanchinho no meio do dia. Esfrie a cabeça.

 

6- Durma sempre no mesmo horário

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A maioria das pessoas precisa de 7 ou 8 horas de sono para “funcionar” bem durante o dia. Se você começa a ficar com sono lá pelas 21h, vá se deitar. Não adie o sono, isso só te deixa mais cansado.

 

Extra – Tenha uma agenda sempre em mãos

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Minha dica é que você tenha duas agendas, uma para deixar em casa e outra para levar na bolsa. As agendas são ótimas para não deixar a gente esquecer de nenhum compromisso. Lembre-se de checar sua agenda todo dia.

 

*Essas são dicas particulares, eu faço todas essas coisas e funciona muito bem para mim. Espero que minhas dicas te ajudem também!

 

Você é uma pessoa organizada? Segue uma rotina? Conta para mim as coisas que você faz e que te ajudam a ser uma pessoa produtiva! 😉

 

 

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Fonte: https://pt.wikihow.com/Ter-uma-Rotina-Di%C3%A1ria

Imagens: Google

 

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