Decoração de quarto pequeno

Desde que casei nos mudamos três vezes, e nessas três vezes nosso quarto era pequeno. Amo decoração e móveis “diferentões” mas sempre tive que me contentar com uma decoração mais minimalista, e tive que aprender a não acumular coisas, pois o espaço era pequeno.

Sei que assim como eu, nem todo mundo tem a sorte de ter um quarto enorme para chamar de seu. No entanto, poucos metros quadrados não significam necessariamente falta de conforto ou de estilo: é possível fazer uma decoração bonita e de forma que todos os espaços sejam bem aproveitados, deixando o ambiente do jeito que você sempre sonhou.

Confira as dicas abaixo para deixar seu quarto lindo, o resultado será um cômodo organizado, com bom aproveitamento de espaço, que não passa a sensação de um lugar apertado e, principalmente, com uma decoração que seja a sua cara!

 

1- Cores claras

 Tanto nas roupas quantos nos ambientes as cores claras ajudam a dar a sensação de amplitude, ao contrário das cores escuras. Entretanto, isso não significa que o ambiente deve ser monocromático, ou seja, sem elementos de destaque. Uma solução é deixar as cores e tons mais fortes para alguns dos móveis e objetos, como almofadas, esculturas e quadros, ou ainda eleger uma parede para receber cor de destaque. Atentar-se para a iluminação correta do quarto também é fundamental.

 

2- Decoração

caso você tenha optado por cores mais neutras nas paredes e nos móveis, é bom ousar então nas cores dos objetos: eles trarão mais vida ao espaço, deixando-o com uma decoração mais marcante. No entanto, na hora de escolher os objetos decorativos, é importante ter em mente que “menos é mais”. Assim, sempre que possível, opte por não colocar muitos itens no quarto, pois pode acarretar uma “poluição visual” no espaço e ainda deixá-lo com uma sensação de lugar apertado e sem muito conforto. Neste caso, opte por colocar objetos necessários na cabeceira, poucos quadros nas paredes e tente não amontoar muitas coisas próximas umas das outras.

 

3- Aproveite bem o espaço

Ao montar o quarto, treine o olhar para ver aqueles espaços que comumente não seriam utilizados, mas podem se tornar ótimos aliados para armazenar objetos, como embaixo da cama ou os cantos das paredes. Outra dica é optar por móveis “2 em 1”, como um puff que também pode ser utilizado como um baú, por exemplo. Um truque muito usado na decoração é manter a linha da altura dos móveis baixa, assim o pé direito parece maior e a sua sensação de quarto grande aumenta. Porém, é preciso ter cuidado para que esses móveis não invadam a área de circulação e se tornem obstáculos Mesmo que móveis planejados sejam um pouco mais caros, em alguns casos eles são um investimento que possibilitará o aproveitamento do quarto em seu máximo, garantindo um resultado extremamente confortável. Com eles, até mesmo os cantos e as paredes são aproveitados da melhor forma para o armazenamento dos objetos.

 

4- Espelhos

Algumas peças curingas em quartos pequenos são os espelhos, em especial por passarem a sensação de amplitude ao espaço. No caso de espelhos, é preciso que ele seja inteiro (ou seja, que se estenda ao longo de toda a altura do quarto) e é indicado ainda que a parede oposta ao espelho contenha algo interessante de se destacar, tais como outros elementos usados para ampliar o ambiente, como paredes claras e iluminação. No blog já tem um post falando somente sobre espelhos na decoração (AQUI).

 

5- Prateleiras

As paredes são as aliadas perfeitas para quem não pode contar com muito espaço. Aproveite as áreas livres para criar nichos e prateleiras. Elas deixam o ambiente mais organizado, prático e funcional, mesmo em cômodos menores. 

 

6- TV na parede

Se você gosta de ter televisão no quarto, uma ótima opção é colocar o aparelho na parede, auxiliando assim na circulação do espaço. Outra dica é utilizar um painel para que os fios da TV fiquem escondidos, dando ainda uma maior sensação de organização ao ambiente.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gostou desse post? Deixe seu comentário!

Redes sociais

Instagram: @matozolarissa

Facebook: Coisas de Larissa

Bjsss L.C 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fonte: https://www.tuacasa.com.br/quartos-pequenos-ideias/

https://casaclaudia.abril.com.br/ambientes/decoracao-quartos-pequenos/

Imagens: Google

Bons hábitos para adquirir já!

Todos nós temos hábitos Fazer exercícios físicos, fumar, beber café, comer saudavelmente, assistir televisão, olhar o Facebook e dormir cedo são exemplos de hábitos comuns para as pessoas.

Podemos chamar de hábitos todas as ações e comportamentos que uma pessoa pratica todos os dias, ou com bastante frequência, sem precisar pensar muito no que está fazendo e sem considerar aquilo um grande esforço. É algo natural.

A maioria das pessoas pratica hábitos nada saudáveis para a saúde e mente, e manter bons hábitos parece ser uma tarefa difícil.

Mas quem é que não gostaria de ter uma vida com mais qualidade? Já pensou em quantos hábitos bons poderia acrescentar à rotina e melhorar a sua saúde, seu desenvolvimento pessoal e a sua produtividade?

Veja abaixo opções de comportamentos que você pode incluir no seu dia a dia para beneficiar-se física e mentalmente. Que tal escolher pelo menos um desses e ver a diferença que ele faz na sua vida?

 

1- Durma bem

Pessoas que têm o costume de dormir em horários diferentes a cada dia e que dormem poucas horas durante a semana e hibernam no sábado e domingo ficam constantemente cansadas e sem ânimo. Para mudar esse hábito, é preciso organização e um pouco de planejamento: saber dar prioridade ao que é importante, fugir da procrastinação e não se distrair com a televisão ou a internet na hora de dormir. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono é mais do que importante, é essencial! Um estudo da American Academy of Sleep comprovou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade. Dos 2.800 participantes da pesquisa, os 46% que relataram insatisfação com a saúde tinham também má qualidade de sono. 

 

2- Beba água

Hábito simples que faz bem para a saúde e ainda ajuda a acordar. Beber um copo d’água antes do café da manhã purifica o cólon, facilita a absorção das vitaminas dos alimentos que serão ingeridos no dia e ainda ajuda a despertar os órgãos internos. Basta lembrar, na noite anterior, de deixar um copo cheio ao lado da cama. Ao acordar, antes de qualquer coisa, beba.

 

3- Tenha uma alimentação saudável

O cuidado com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer. Em contrapartida, é fácil incluir no cardápio alimentos heróis da resistência e da longevidade. Cientistas da Universidade Park, nos Estados Unidos, concluíram que consumir mais oleaginosas (nozes, castanhas, avelãs, amêndoas e pistache) reduz o risco de males cardíacos entre 25% e 39%, quando consumidos cinco vezes por semana. Elas são ricas em gorduras boas, em especial o ômega 3, que diminuem as taxas de colesterol ruim e evitam a formação de placas de gordura que obstruem as artérias. Se você não gosta de verduras e legumes, mas queria conseguir comer, tente cortá-los em pedacinhos bem pequenos e misturar na comida. As frutas não são tão rejeitadas, mas a dica para incluí-las na alimentação diária é experimentar várias diferentes e saber quais você gosta para poder variar. Aí é só acostumar-se a substituir a sobremesa por fruta em pelo menos uma das refeições do dia.

 

4- Faça exercícios físicos

Alguns dizem que três vezes por semana é suficiente, outros afirmam que a atividade física precisa ser diária. De qualquer forma, fazer exercícios é essencial para a saúde. Se você realmente não gosta, mas sabe da importância e quer praticar, use 30 minutos do seu dia para isso. Substitua os hábitos de assistir televisão e ficar no Facebook por 30 minutinhos de caminhada, esteira, dança ou qualquer outra atividade que faça você se mexer. Mas isso precisa ser um hábito, portanto, fazer uma vez por semana não é suficiente. Fazer uma pequena pausa no trabalho a cada uma hora não prejudicará o seu desempenho. Se pensar bem, na verdade, o que te prejudica é trabalhar com desconforto, dores nas costas e cansaço. Alongar os braços, costas e pernas algumas vezes ao dia evita estes problemas, além de te dar um tempinho para descansar a mente e se recompor para continuar o que está fazendo. Em casa, tire alguns minutos para fazer um momento de relaxamento mais longo, alongando com mais calma também outras partes do corpo, como pescoço, mãos, pés etc.

 

5- Medite

Todas as pessoas que mantêm o hábito de meditar garantem: a atividade acalma, disciplina a mente e transforma a maneira como vêem e agem diante das situações do dia a dia. Há muitas técnicas de meditação, mas a mais conhecida e descomplicada é: estar em um lugar agradável e em posição confortável, fechar os olhos, limpar os pensamentos e concentrar-se somente na própria respiração. E a desculpa da falta de tempo não se aplica aqui, porque os benefícios da meditação podem funcionar com apenas cinco minutos de prática diária. Separar uns minutinhos para prestar atenção na respiração pode ser a receita ideal para combater os desgastes mentais e físicos e, até a insônia, aumentando assim a sensação de bem-estar. Um estudo da universidade de Johns Hopkins, nos Estados Unidos, mostrou que pessoas que apresentam sérias dificuldades para respirar durante o sono têm 50% a mais de chances de morrer antes que alguém da mesma idade que não sofre das mesmas condições.

 

6- Relaxe

Apesar de não ser considerado doença, o estresse pode favorecer o aparecimento de doenças psico-fisiológicas e, por isso, precisa ser observado e controlado. “Quanto maior for o nível de estresse, maior será a deteriorização física e psicológica da pessoa”, mostra a psicóloga Sandra Leal Calais, da Unesp. O estresse também é fator de risco para os problemas do coração. Foi o que concluiu uma grande pesquisa feita em Campinas e São Paulo pela Secretaria do Estado da Saúde. Entre as mais de 100 mil pessoas analisadas, 46,8% sofriam algum tipo de estresse e tiveram seus níveis de problemas cardiovasculares aumentados. Escrever um diário é uma atividade prazerosa e reflexiva e também é uma ótima forma para relaxar. Parar no final do dia e fazer um balanço do que aconteceu de bom exercita o pensamento positivo e a gratidão. E você não precisa passar horas escrevendo com detalhes cada acontecimento, um resumo em poucas palavras já te trará uma sensação boa. Um diário também é uma ótima fonte de lembranças, um lugar onde você poderá guardar todas as suas memórias – das mais simples às mais importantes – para sempre.

 

7- Leia

Pode ser um livro, uma revista, jornal, artigos na internet ou qualquer outra coisa em que você precise se concentrar por alguns minutos e faça isso por lazer. Procure todos os dias por uma leitura sobre algum assunto que te interesse, estimule sua mente e te ensine algo. Ler só traz benefícios: é uma atividade relaxante, que trabalha a concentração e estimula o cérebro, além de outras inúmeras vantagens.

 

8- Aprenda a gostar de você

Trabalhe o seu autoconhecimento e sua autoestima para viver melhor. O conceito que temos sobre nós mesmos é definidor de como nos colocamos e nos portamos na vida, define o valor que vamos dar a nossa pessoa, ao nosso trabalho, as nossas opiniões, as nossas vontades, e aos cuidados para o nosso corpo e nossa saúde. E isso faz toda a diferença. Por isso é essencial ter um bom referencial de si mesmo, saber reconhecer seus valores, suas qualidades, e não ficar só se criticando, se cobrando, focado apenas nas suas limitações e dificuldades.

 

 

Gostou desse post? Deixe seu comentário!

Redes sociais

Instagram: @matozolarissa

Facebook: Coisas de Larissa

Bjsss L.C 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fonte: http://desassossegada.com.br/2013/11/29/10-bons-habitos-para-a-saude-fisica-e-mental/

https://www.minhavida.com.br/saude/materias/11705-12-habitos-que-ajudam-a-ter-uma-saude-mais-plena

Imagem: Google

 

 

Supere suas Barreiras

Para realizar nossas metas precisamos vencer vários tipos de obstáculos que a vida nos impõe. Barreiras como falta de dinheiro, falta de tempo, excesso de estresse, entre outras dificuldades que põem à prova a nossa força de vontade e nos fazem dar ainda mais valor às nossas conquistas.

Dificilmente algo que não demandou suor e empenho gerará prazer igual à conquista de algo que nos deixou diversas noites sem dormir.

Portanto, busque ver nas barreiras impostas pela vida algo que lhe fortalecerá e transformará a realização de seus sonhos em algo ainda mais especial. Olhar para trás e enxergar um trajetória aberta em meio às dificuldades faz da sua conquista

algo admirável e prazeroso.

Os medíocres, aqueles que fazem apenas o que é comum e corriqueiro, têm imensa dificuldade em enxergar que por trás de toda dificuldade há uma oportunidade única.

Portanto, encare as barreiras da vida com bom ânimo e determinação. São elas que fazem com que objetivos maiores sejam alcançados apenas por aqueles que têm disposição e energia para enfrentar o caminho das pedras. São elas que fazem aflorar os verdadeiros campeões.

Tenha confiança e siga em frente. Faça valer a sua determinação, acima de todos os medos e dúvidas que tentam assombrá-lo.

Roberto Shinyashiki

 

 

 

Gostou desse post? Deixe seu comentário!

Redes sociais

Instagram: @matozolarissa

Facebook: Coisas de Larissa

Bjsss L.C 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fonte: https://www.refletirpararefletir.com.br/textos-de-motivacao

Imagem: Google

Teste: Descubra qual cor fica melhor em você

A análise cromática é uma área da consultoria de imagem e pode ajudar muito a determinar o que combina ou não combina para cada pessoa. 

Para chegar aos resultados, são analisados os subtons da pele, ou seja, o que está embaixo dela – a temperatura: quente, fria ou neutra. Neste momento, não é a somente a cor da pele propriamente dita que importa. Por exemplo, existem peles negras que têm a temperatura fria e peles brancas com a temperatura quente. Em resumo, de acordo com a análise cromática, pele fria é a que apresenta tons mais rosados e quente a que apresenta tons mais amarelados. 

Já as peles neutras se caracterizam por um tom pastel, que fica entre os rosados e amarelados. Se você tem pele branca e não se queima facilmente ao sol, é uma indicação de que sua pele é neutra.

Isso a gente descobre por meio de um teste feito com tecidos de várias cores colocados na frente do rosto e  diante da iluminação certa, em um ambiente controlado. Assim, descobre-se qual grupo de cores cai melhor, qual combina e valoriza o subtom da pele.

A cor “certa” realça cor de boca e maçãs, ou seja, parece que você passou um batonzinho e um blush, mesmo que não tenha usado nada, disfarça imperfeições da pele e dá um brilho ao olhar. A cor “errada”, deixa o rosto mais abatido, mostra olheiras e manchinhas, põe uma espécie de sombra no rosto ou faz a pessoa parecer “amarelada”.

Comece a prestar atenção no fato de que algumas cores deixam você mais bonita. Geralmente as pessoas confundem essa paleta com as cores que gostam. Ou com preconceitos a respeito de cor (“loiras ficam bem de vermelho”, por exemplo). Mas, experimentando, você pode ter uma noção de que algumas cores valorizam seu rosto e sua expressão e outras põem você para baixo. Em maquiagem isso fica muuuuito óbvio pois alguns tons de batom ou de blush “apagam” imediatamente nossa expressão. Em roupa é um pouco mais complicado, mas uma dica é aquela roupa que você gostou, tentou usar diversas vezes, mas acaba tirando por achar que algo não ficou bom. Geralmente essa sensação tem a ver com a cor errada.

Se você não sabe sua cartela de cores, pode ir na tentativa e erro. Mas atente que, quando não fica bem com uma roupa e não sabe porque, ao menos vai ter uma noção do que te desvaloriza. E, se todo mundo te elogia quando você veste aquele suéter rosa bebê, talvez essa seja uma de suas melhores cores.

 

Para ajudá-la a determinar as tonalidades que mais combinam com você, que tal fazer uma análise cromática sozinha mesmo?

 

Para isso você vai precisar de: 

1. Espelho com luz natural (prenda os cabelos e retire toda a maquiagem);

2. Uma peça de roupa numa cor quente (laranja é uma boa cor 
para fazer isto); 

3. Uma peça de roupal numa cor fria (pink é perfeito); 

4. Uma blusa branca; 

5. Uma blusa off-white ou marfim. 

Em seguida, fique em frente ao espelho e repare bem na cor de seus olhos, cabelos (cor natural) e a pele. São estes três que vão te ajudar a determinar o seu subtom com precisão. Perceba bem se estão mais perto de tons quentes ou frios, tire fotos para te ajudar a comparar os tons. Após isto, coloque as camisas, uma de cada vez em volta do pescoço e observe. Neste momento, vá brincando com elas, junte duas cores, veja uma só, e continue analisando. Você vai ver que algumas te realçam bem mais que as outras. 

 

 

Agora confira quais são as cores mais indicadas para peles frias e quentes:

FRIAS

 

 

QUENTES

 

 

Características da pele quente 

1. Caso sua pele seja em tom verde-oliva ou ouro e se bronzeia com facilidade, indica ser uma pele quente. Cabelos louro escuro, marrom dourado, castanho e ruivo são os mais comuns em pessoas com pele quente, assim como olhos castanhos ou verdes. Se tiver a maioria destes atributos, você tem um tom quente. Olhos marrons, verdes ou castanhos, com alguns tons de laranja, amarelo, vermelho ou dourado; 

2. As veias na parte inferior de seu pulso são mais verdes do que azuis (você pode vê-las em luz natural); 

3. As joias em tons de ouro ficam melhores em você; 

4. Você fica ótima em roupas em tons quentes (laranja, vermelho, amarelo, são alguns exemplos). O branco puro lhe deixa um pouco pálida, mas o off-white cai bem melhor. 

 

 

Características da pele fria 

1. Se sua pele é clara ou pálida e queima com facilidade na exposição ao sol, é uma indicação de uma pele fresca ou fria. Seu cabelo pode ser preto, castanho escuro, castanho ou um louro cinza. Seus olhos são geralmente azuis, azul esverdeado, azul turquesa ou tons frios de castanho e cinza; 

2. As veias na parte inferior do seu pulso são azuladas; 

3. As joias em tons de prata ficam melhores em você; 

4. Você fica ótima em roupas em tons frios (lilás, azul claro, verde água, são alguns exemplos). 

 

 

Características da pele neutra 

Se, ao fazer os testes acima, você concluiu que fica bem em todos as tons, você tem a pele neutra e é sortuda também. A maioria das pessoas se enquadram nessa categoria têm uma mistura de cabelo e cor dos olhos que corre entre as duas temperaturas. Você pode usar muito mais combinações de tons!

 

Conseguiu descobrir qual cor fica bem em você? Conta pra mim!!

 

 

 

 

Gostou desse post? Deixe seu comentário!

Redes sociais

Instagram: @matozolarissa

Facebook: Coisas de Larissa

Bjsss L.C 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fonte: https://emais.estadao.com.br/blogs/moda-na-pratica/descubra-a-cor-certa-para-voce/

https://www.bonde.com.br/comportamento/moda/faca-o-teste-e-descubra-quais-tons-de-roupa-mais-combinam-com-voce-343883.html

Imagens: Google