As cores das frutas e suas propriedades

Seja da boca da sua mãe, da sua avó ou em algum programa de televisão, você provavelmente já ouviu aquela velha máxima: “quanto mais colorido o seu prato, melhor!”. Mas será mesmo?

Afinal, o que as cores das frutas nos contam sobre elas? Dá para saber quais vitaminas e outros nutrientes existem ali somente pela sua cor?

Sim! E é justamente sobre isso que falaremos no post de hoje. Confira abaixo uma incrível seleção com as principais características de grupos de alimentos separados de acordo com a sua coloração:

Vermelho

cor avermelhada que tem o tomate, a melancia ou a toranja, deve-se a um pigmento chamado “Licopeno”.

Os benefícios do licopeno são muito importantes, são atribuídos a ele propriedades como poderoso antioxidante, sendo de grande ajuda para a saúde do sistema circulatório e da próstata.

 Verde

cor verde é proporcionada pela “Clorofila”, um pigmento que todos nós conhecemos, já que é um básico das verduras (que adquirem esse nome devido à sua cor), mas está também presente nas frutas com esta tonalidade: kiwis, uvas, maçãs…

As suas propriedades são principalmente depurativas, favorece a oxigenação e, graças ao seu poder antioxidante, nos protege contra o dano causado pelos radicais livres.

Laranja/Amarelo

As frutas e hortaliças com estas cores têm elevado poder antioxidante e grande concentração de Vitamina C, mas além disso, destacam pela sua capacidade de ajudar a proteger o sistema imune, a pele e a visão. Estes benefícios são proporcionados pelos “Carotenoides” pigmentos que dão a cor alaranjada/amarelada típica das cenouras, laranjas, abóboras, damascos, maracujá,melão entre outros.

Roxo/Azul

O roxo é proporcionado pelas “Antocianidinas”. Entre os seus benefícios para a saúde, destaca-se as suas propriedades antienvelhecimento, a sua ação anti-inflamatória e favorecedora da circulação sanguínea. 
Essa tonalidade pode ser encontrada nas groselheiras, uvas, beringelas ou lombardas.

Branco

Frutas brancas (banana, melão, fruta do conde etc) são conhecidas por seu alto teor de flavonoides, frutas brancas são ricas em antioxidantes e costumam ajudar no combate ao colesterol. Também controlam a pressão arterial, aumentam a sua energia e agem melhorando o funcionamento do sistema nervoso.

Agora que você já sabe as propriedades das cores das frutas e legumes, fique atento se está consumindo todos os nutrientes de que seu corpo precisa!

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Fonte: https://blog.nutritienda.com/pt/los-colores-de-las-frutas-y-sus-beneficios/

http://vegetaissaudaveis.com.br/Noticia?id=19&item=O_que_a_cor_de_cada_fruta_nos_conta_sobre_ela%3F

Imagens: Google

Deixe alguém amar você

Nós sabemos que você é uma das pessoas mais fortes do mundo, nem precisa perder tempo provando isso. A gente já sabe. É independente, inteligente, cheia de vida, charme, experiências. Todo mundo sabe, mas, deixa alguém gostar de você. “Algumas coisas caem e quebram, é a vida”, deixa alguém te ajudar a consertar, deixa alguém adentrar essa casca dura de caranguejo, deixa alguém amar você.

Você realmente não precisa de ninguém para ser feliz, não precisa de outro corpo para esquentar o seu. Também não precisa de alguém acordando todos os dias ao seu lado, mas, essa companhia pode ajudar a deixar as coisas melhores, pode deixar os dias um pouquinho mais coloridos. Deixa alguém gostar de você. A gente sabe que, às vezes, aquilo que o mundo nos oferece parece ser bem melhor quando sozinhos, mas, vez ou outra, aprece alguém que vale a pena. Vale a pena e vale a pele. Tenta! Arrisca! Deixa alguém amar você.

Deixa a razão só um pouquinho de lado e olha a vida com o coração. Tem alguém tentando te merecer, te fazer bem. Talvez seja alguém que vive te mandando foto de comida, ou alguém que separa um tempo pra tentar puxar assunto o dia inteiro; talvez seja só alguém que você já conheceu por aí. Talvez seja alguém, só alguém. Deixa alguém cuidar de você.

Nós sabemos que você é incrível e que não precisa de ninguém, mas, deixa alguém amar você.

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Fonte: http://obviousmag.org/genialmente_ansiosa/2016/para-aqueles-que-sao-fortes-mas-que-tambem-precisam-de-alguem-ao-lado.html

Imagem: Google

Os produtos que tenho usado – Resumão de Novembro

Oi gente!!

Hoje é dia de Resumão no blog, ebaaaaaaa!!!

Vamos lá, esse é o resumão dos produtos que mais usei e gostei no mês de Novembro

E se você perdeu o Resumão de Outubro clica aqui para conferir!

PS: não é publipost!!!

 

Maquiagens do mês de Novembro:

*O primeiro item é maravilhoso, eu simplesmente estou AMANDO o primer da Ruby Rose, o Studio Perfect Photo-Loving Primer.

Ele “acaba” com os poros abertos e deixa a pele como bumbum de neném para receber a base. A maquiagem finalizada fica perfeita!

Quando aplico o primer sinto minha pele um pouco oleosa, mas depois de assentado na pele, ela fica com o toque aveludado.

 

*O outro item que tenho usado e gostei é o Delineador em Gel Super Shine da Luisance.

Eu me adapto melhor com o delineador em gel do que com os outros tipos, ele é bem consistente e pretinho. O produto desliza com facilidade na hora de aplicar, estou adorando.

 

*Deixei meu produto preferido por último, a paleta de blush, iluminador, pó  e contorno da Ruby Rose, a Cheeck Flush.

Não tenho nem palavras para dizer o quanto sou apaixonada por essa paleta!! Ela é super pigmentada, os pós/blush/iluminador são super fininhos e de fácil aplicação na pele.

Detalhe para o iluminador!! Sou suspeita para falar de iluminador porque sou doida por ele, mas o dessa paleta me conquistou! É simplesmente incrível.

 

  • *No primer da Ruby Rose paguei R$18,00.
  • *No delineador em gel da Luisance paguei R$13,00.
  • *E na paleta da Ruby Rose paguei 23,00.

Lembrando que os preços podem variar.

 

 

 

 

 

 

O que tenho usado nos cabelos:

*Esse mês usei o shampoo fortificante Frescor Vitaminado da Garnier Fructis.

Meu cabelo amou esse shampoo e se adaptou logo na primeira lavagem. Esse shampoo é para cabelos mistos a oleosos, que é o meu caso.

Assim que sequei meu cabelo depois de ter lavado senti uma leveza maravilhosa, e o cheirinho dele então, nem se fala!

 

*No shampoo Garnier paguei R$10,00.

 

 

 

O que tenho usado na pele:

*Comprei um body splash para usar no dia a dia e principalmente para ir na academia (quero poupar meu perfume).

Estou usando o body splash da linha Cuide-se bem do O Boticário, Jardim de Sol.

O cheiro é muito bom, doce e refrescante ao mesmo tempo. Me surpreendi com a duração do produto por se tratar de um body splash, dura o DIA TODO! Pode comprar sem medo de ser feliz…

 

*Estou usando o creme hidratante para as Mãos e unhas da Yamá.

A pele absorve super rápido o hidratante, o cheiro é suave e agradável e as mãos ficam muito macias.

 

*No body splash do O Boticário paguei R$40,00.

*E o hidratante para mãos da Yamá eu ganhei da minha mãe, mas dei uma pesquisada no preço, ele está em torno de R$7,00.

 

 

 

 

Esses são os produtos e as marcas que eu mais usei em Novembro.

Quais marcas vocês preferem? Conta para mim!!!

 

 

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Imagens: Google

Dicas da Lari

Oi migaaaaaaaaas!!

Hoje é dia de mais um Dicas da Lari, sorte nossa né?!

Sabe aquelas manchas escuras chatas nas axilas e virilhas? É uó!!

Essas manchas aparecem por causa do atrito da lâmina com a pele e da fricção de uma perna contra a outra, e elas vão ficando cada vez mais escuras…

Calma miga, a gente ama receitinha caseira e tenho uma receita ideal para acabar com as manchas dessas regiões. Anota aí:

 

Ingredientes

  • Suco de meio limão
  • 1 colher de sopa de bicarbonato
  • 1 colher de sopa de água oxigenada volume 10
  • Misture tudo

*Com um algodão disco aplique sobre as axilas e virilhas duas vezes por semana somente. Deixe agir por 20 minutos. Faça antes do banho.

*Quando suas axilas e virilhas já estiverem clarinhas, o processo deve ser feito duas vezes por mês, a cada 15 dias.

Obs: faça o processo quando não tiver se depilado. Não deixe a área exposta ao sol!!

 

Miga, faz e me conta qual está sendo o resultado!

 

 

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