4 bebidas Detox para emagrecer

As bebidas Detox já são conhecidas de muitas pessoas. Elas ajudam a desinchar, acabar com as celulites e queimar gordura, além de serem super saudáveis.

São inúmeras receitas em sites e blogs por aí, mas separei 4 das receitas de bebidas Detox que eu mais gosto e que funcionam.

Anota aí!

 

1- Detox de abacaxi com pepino

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O abacaxi é um alimento que contém altos níveis de fibra, ferro, magnésio e zinco que nos dão excelentes benefícios para a saúde.

O pepino, por outro lado, também é uma ótima fonte de vitamina A, B e C, antioxidantes, cálcio e fósforo.

Esse suco detox é ótimo para diminuir o apetite e prevenir a constipação.

Ingredientes

  • 1 abacaxi médio
  • 1 pepino
  • ½ folha de aloe
  • 1 maçã
  • 2 copos de água (400 ml)

Preparação

  • Lave todos os ingredientes com água fria para eliminar os resíduos que possam ter.
  • Retire a casca do abacaxi e corte-o em pedaços pequenos.
  • Corte o pepino e a maçã, sem remover a casca.
  • Descasque a folha de aloe.
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e processe até obter uma mistura homogênea.
Beba dois copos por dia durante uma semana.
2- Detox de frutas vermelhas
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Rico em compostos antioxidantes, esta batida à base de frutas vermelhas estimula a eliminação de resíduos e líquidos retidos.

Ingredientes

  • ½ xícara de morangos (85 g)
  • ½ xícara de mirtilos (75 g)
  • ½ xícara de bagas (75 g)
  • ½ xícara de framboesas (75 g)
  • 2 colheres de sopa de espirulina em pó (20 g)
  • 1 colher de chá de sementes e sésamo (5 g)

Preparação

  • Coloque os ingredientes em um liquidificador, adicione água, se necessário, e processe por alguns segundos até que tudo fique bem incorporado.

 

3- Detox de maçã e papaia

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Entre as deliciosas bebidas detox para perder peso, também encontramos a combinação de maçã, abacaxi e papaia.

Essa bebida facilita a absorção de cálcio, elimina o mau hálito, regula os níveis de açúcar no sangue e reduz os problemas de absorção.

Ingredientes

  • 1 maçã
  • 3 xícaras de abacaxi (465 g)
  • 3 xícaras de papaia (420 g)

Preparação

  • Lave, descasque e corte todos os ingredientes em pequenos pedaços.
  • Coloque tudo no copo do liquidificador e processe até obter uma mistura homogênea.

Beba 2 copos diariamente durante 2 semanas.

 

4- Detox de chá verde

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Esta bebida detox de chá verde tem um suave efeito laxante que ajuda a melhorar a digestão e a expulsar todos os detritos.

Ele também tem propriedades antioxidantes e aumenta o ritmo do metabolismo para perder peso mais facilmente.

Ingredientes

  • 2 xícaras de frutas congeladas (150g)
  • 1 copo (250 ml) de chá verde
  • 1 colher de suco de limão (10 ml)
  • ½ xícara (125 ml) de água

Preparação

  • Você pode tomar após as refeições muito abundantes para evitar a indigestão.
  • Misture os ingredientes até obter um líquido homogêneo e beba em seguida.

 

As bebidas detox são uma delícia e fazer muito bem para a saúde, faça essas receitas tenho certeza que você vai amar!

 

Você conhece mais alguma receita detox? Conta para mim! 😉

 

 

 

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Fonte: https://melhorcomsaude.com.br/6-bebidas-detox-limpar-corpo/

https://melhorcomsaude.com.br/4-bebidas-detox-para-perder-peso/

Imagens: Google

 

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