Preguiça e Procrastinação

Você é o tipo de pessoa que odeia acordar cedo? Deixa pra amanhã o que podia ser feito hoje? Qualquer coisa tira seu foco? Você é daqueles que se matricula na academia e vai por apenas uma semana? Você deixa para começar a dieta na segunda-feira mas essa sua segunda-feira nunca chega?

Se você respondeu sim a alguma dessas perguntas (ou todas) você é procrastinador!

Procrastinar é o ato de adiar algo ou prolongar uma situação para ser resolvida depois. O verbo procrastinar é utilizado no sentido de negligenciamento de atividades, ou seja, quando um trabalho não recebe a devida atenção e importância que deveria, sendo deixado de lado para a produção de outras atividades menos importantes, por exemplo.

Procrastinação e preguiça são hábitos de pessoas que infelizmente não vão conseguir nada na vida, e vão viver somente para invejar ou aplaudir a conquista alheia.

Mas por que temos preguiça e procrastinamos? Uma coisa é certa, todos nós sonhamos e desejamos muito ter uma vida melhor, ser bem sucedidos, todo mundo quer ter dinheiro; mas muitas vezes não queremos nos esforçar para conquistar tudo isso.

Odiamos acordar cedo para trabalhar, já acordamos – na maioria das vezes- maldizendo o dia que nem sequer começou!

Gostamos mesmo é de nos esforçar o mínimo possível e esperarmos sentados as coisas caírem em nosso colo de mão beijada.

Preferimos que outras pessoas nos ensinem como pensar ao invés de termos opinião própria, preferimos tomar remédios que nada fazem bem á saúde para emagrecer ao invés de fazer exercícios físicos, preferimos assistir Netflix ao invés de ler um livro…

Não estou dizendo que você não deve e não pode fazer tais coisas, estou dizendo que nossas escolhas fazem toda a diferença em nosso futuro.

Já reparou que somos preguiçosos quando nos convém? Isso mesmo! Nós escolhemos em quais momentos teremos preguiça ou não.

Não temos preguiça para ir á festas, não temos preguiça para tirar férias, não temos preguiça para ir ao shopping, jantar fora, fazer compras, nos divertirmos… Temos preguiça quando o assunto é estudar, trabalhar, acordar cedo, correr atrás dos nossos sonhos e se concentrar no que realmente é importante.

Sim, a preguiça é seletiva!!! Preguiça não é doença, a preguiça é uma DESCULPA. Com qual frequência você está usando essa desculpa na sua vida?

 

 

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Fonte: https://www.significados.com.br/procrastinar/

https://www.youtube.com/watch?v=ibZncifCWnY

Imagem: Google

 

Dicas da Lari

Oi gente! Hoje é dia de Dicas da Lari!!!

Presta atenção que a dica de hoje está super legal e vai facilitar muito sua vida!

Sabe quando você um tênis, uma sapatilha e o sapato acaba ficando sujinho por fora mas nem tanto a ponto de ser lavado? O que você costuma fazer?

Eu passava um pano úmido, mas os sapatos não ficavam tão limpinhos…

Faz um tempinho já, fui na casa da minha mãe e ela me mostrou o Limpa tênis da World Tennis, o produto é uma espuma limpadora que evita lavagens desnecessárias, pra ser usada quando os seus sapatos não estiverem tão sujos.

Eu uso não só nos meus tênis mas em todos os meus sapatos (exceto nos de camurça), e adoro o resultado!

Ele é vendido exclusivamente nas lojas World Tennis mas acredito que existam no mercado outras marcas. Não sei exatamente o valor da espuma limpa tênis mas acredito que seja em torno de uns R$30,00.

 

Como funciona?

Com uma Espuma Limpa Tênis, aplique no cabedal e deixe agir por 1 minuto e com uma esponja, retire a espuma, deixando o tênis novinho.

 

 

O que acharam da dica de hoje? Uma mão na roda,né?!

 

 

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Imagens: Google

Zen App – Meditação Guiada

Terça é dia de falar sobre Vida Saudável, sempre posto aqui no blog coisas relacionadas a alimentação e aos esportes, mas vida saudável não se trata só de comer direito ou se exercitar.

Uma vida realmente saudável é aquela em que existe o equilíbrio, seu corpo pode ser saudável mas sua mente não…

É fundamental termos uma mente saudável também, com corpo e mente em sincronia nossa vida flui.

Já comentei aqui no blog que sou (era) uma pessoa ansiosa e que tinha problemas para dormir, recorri aos florais que me ajudaram muuuito – tem post no blog sobre florais AQUI.

Mas eu estava querendo algo mais profundo, que realmente ajudasse a colocar minha mente em ordem.

Várias vezes já ouvi falar sobre meditação mas eu nunca tinha dado créditos a isso, até que conheci o Zen APP.

Gente o Zen é demais!!! O Zen é um app de meditação guiada (a pessoa vai falando e você vai fazendo) e ele possui meditações para todo tipo de situação como: insônia, tristeza, ansiedade, desânimo, irritação, preocupação, animação…

 

Ele também possui frases motivacionais diárias. Algumas meditações são grátis e algumas são pagas (R$119,90 por ano).

 

Mas o que é meditação?

De maneira mais simples, a palavra meditação se refere a um exercício de reflexão, que visa esvaziar a mente e eliminar, mesmo que temporariamente, a instabilidade da nossa consciência. Assim, você alcança um equilíbrio maior para lidar com as situações diárias e aprende a viver de forma mais tranquila.

 

Não posso meditar porque meditação tem fundo religioso

As pessoas confundem os conceitos e acreditam que meditar é uma prática religiosa. Na verdade, é científica e tem até comprovação de que é uma ação curativa, medicinal e renovadora. É como um remédio natural, que nada tem a ver com a fé professada.

 

Meditação começa na respiração

A respiração lenta e profunda é uma técnica importante para acalmar os pensamentos e iniciar sua entrada no estado meditativo. É comprovado que essa prática contribui para o equilíbrio e ajuda no bem-estar, na clareza mental e na plenitude.

Por meio desse exercício interior, a mente é “educada” a lidar melhor com as situações e as emoções. Com o tempo, aperfeiçoa seus comportamentos diários e fica menos incomodado com os problemas cotidianos.

Nesse contexto, alguns benefícios podem ser alcançados, como:

  • diminuição do estresse;
  • aumento das capacidades de memorização e concentração;
  • desenvolvimento da criatividade e do raciocínio lógico-matemático;
  • controle maior dos impulsos violentos;
  • equilíbrio do campo emocional;
  • redução da dor crônica e da ansiedade generalizada;
  • elevação dos níveis de imunidade.

Onde meditar?

O local em que você está deve estar quieto para evitar que sua mente seja desviada por conta de barulhos ou de outra pessoa chamando. Tenha em mente que esse momento deve ser relaxante e agradável. Geralmente eu medito deitada nm minha cama mesmo. É muito relaxante!

 

Depois que comecei a meditar minha mente está mais calma e consigo pensar com clareza independente da situação, tem me ajudado muitoooo!!!

Baixa o Zen no seu celular que você vai entender o que estou falando!

 

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Fonte: https://blog.app-zen.com/o-que-e-meditacao-4-mitos-que-voce-precisa-conhecer/

Imagens: Google

 

 

 

Encontre seu propósito de vida!

Um dos homens mais inteligentes e influentes do século XX foi o grande Joseph Campbell. Sua vasta obra é utilizada pelas universidades do mundo todo e ele possui uma legião de fãs. Mas tudo isso se deu porque ele amava o que fazia. Estudar a História, a Mitologia e as religiões era um imenso prazer para ele.

Ele uma vez escreveu algumas palavras que vão em cheio no que estou dizendo agora, e farei uma breve reflexão a partir delas.

 

“O privilégio de toda uma vida é Ser aquele que nascemos para Ser. Siga sua bem-aventurança, lá onde há um profundo sentido do seu Ser, lá onde seu corpo e sua alma querem ir.


Encontre a paixão da sua vida e siga-a, siga o caminho que não é caminho. Quando tiver essa sensação, fique aí e não deixe ninguém arrancá-lo desse lugar. E portas se abrirão onde antes não havia portas e você sequer imaginava que pudesse haver.”

Joseph Campbell

 

Esse termo “bem-aventurança” foi e ainda é utilizado por muitos mestres ao longo da história. Entre eles o mestre Jesus Cristo.

Nessas poucas palavras o Campbell está nos falando sobre nosso PROPÓSITO DE VIDA.

Uma pergunta que nos atormenta desde quando ainda somos crianças é essa: “Por que eu estou aqui?”. Infelizmente, existem pessoas que passam a vida inteira e nunca conseguem responder a essa pergunta.

Como a gente sabe que está seguindo o caminho certo? Acredite! Responder a essa pergunta é bem mais simples que a pergunta do começo desse texto.

Ela pode ser respondida com uma palavra: FELICIDADE.

Se você está se sentindo feliz, com uma vibração interior elevada. Pode ter certeza de que está no caminho certo!

Essa é uma sensação absolutamente impossível de ser transmitida através das palavras, ela precisa ser VIVIDA. E você só conseguirá sentir isso se estiver alinhado com aquilo que faz parte da sua essência.

O caminho para descobrir o que realmente te faz feliz é o auto conhecimento. Conhecer a si mesmo é primordial para todas as escolhas a serem tomadas e para todo processo que irá passar ao longo da vida.

Qual é a sua essência? Quem é você de verdade? O que te faz feliz (realmente)?

Não demore muito para descobrir.

“Conhece-te a ti mesmo.”

 

 

 

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Fonte: https://paralemdoagora.wordpress.com/2017/05/17/o-privilegio-de-toda-uma-vida-e-ser-aquilo-que-nascemos-para-ser/

Imagem: Google