Aproveite seu Tempo Livre ao máximo

Segunda-feira postei no blog um texto sobre tirar um tempo para si mesmo (AQUI), o post de hoje é como se fosse uma continuação daquele.

Esse post está mais para um “guia” de como a te ajudar a ter tempo livre de qualidade, então anota as dicas (e coloque em prática)!

 

1- Pense sobre o que mais importa para você

Embora seja algo simples de ser feito, as obrigações e responsabilidades que a vida nos impõe, acabam ocupando a maior parte do nosso tempo e quando vamos perceber em nenhum instante paramos para refletir sobre o que de fato é importante na nossa vida.

Será que você já se pegou dando importância demais a coisas irrelevantes e só quando parou para pensar em tudo é que se deu conta? Por esse motivo é tão essencial você aproveitar para pensar um pouco sobre aquilo que te faz feliz e que você tanto sonha para a sua vida. Se você sabe o que é de fato importante, passa a dar prioridade ao que importa e deixa de perder tempo com coisas supérfluas.

 

2- Aprenda a relaxar

Relaxar não é apenas deitar na cama e não fazer nada. Relaxar vai muito mais além disso e você precisa a prender a cultivar esse bom hábito na sua vida.

Conseguir parar por um instante e não pensar em mais nada que envolva problemas, responsabilidades e obrigações não é tarefa fácil e se você aprende a relaxar, com certeza irá notar inúmeros reflexos na sua qualidade de vida e no seu desempenho tanto pessoal quanto profissional.

 

3- Direcione seus esforços em atividades importantes

Grande parte das pessoas reclamam que o dia possui apenas 24 horas e isso acontece porque acabam perdendo tempo com coisas fúteis. Por que será que existem pessoas que conseguem fazer tudo o que precisam no seu dia, enquanto que outras tem a sensação de que é impossível cumprir com todas as atividades em tão pouco tempo?

A resposta para essa pergunta é simples: Tudo gira em torno da prioridade que você dá para as coisas. Com toda a certeza, se você gasta horas e horas com atividades que não agregam em nada na sua vida, você deixará de fazer coisas que realmente importam. E se você realmente deseja aproveitar da melhor forma possível o seu pouco tempo livre, aprenda a dar prioridade às atividades importantes da sua vida.

 

4- Estruture o seu tempo livre

Se você já planejou seus horários, já observou a quantidade de tempo livre que você tem no dia-a-dia. E agora é a hora de começar a estruturar esse tempinho que você tem sobrando. Uma vez que você define seus objetivos e metas para o seu tempo disponível, melhor você irá aproveitá-lo, já que irá encaixar coisas importantes e produtivas para realizar.

E com certeza não terá aquela sensação ruim de estar perdendo tempo ou deixando de fazer algo que deveria ser feito.

 

5- Largue tudo e descanse

Pedir para diminuir o ritmo é algo muito difícil, visto que atualmente as pessoas vivem freneticamente e buscam fazer milhares de coisas ao mesmo tempo. E é justamente essa correria que acaba gerando estresse, depressão, insônia e muitos outros problemas que afetam diretamente a nossa produtividade e qualidade de vida.

Separar pelo menos meia horinha do seu dia para diminuir a intensidade, fazer menos coisas ou não fazer exatamente nada, ajuda o nosso corpo e a nossa mente a relaxar e se renovar. Portanto não se esqueça: você precisa de descanso!

 

6- Invista na diversão

A vida não se resume apenas em trabalhos e obrigações e o grande erro de muitas pessoas é acreditar no contrário. Quantas vezes você já parou para fazer algo que você gosta?

Com certeza muitos não irão nem se lembrar o dia em que de fato fizeram algo prazeroso. E a nossa mente e o nosso corpo precisam de momentos de lazer, pois a nossa saúde também depende disso.

Você pode organizar uma viagem ou simplesmente combinar com amigos fazer atividade que você gosta de fazer. Acredite: um simples momento de conversa e descontração com pessoas que você aprecia, muda totalmente a sua disposição e o seu humor, recarregando novamente as suas “baterias” para começar um novo dia.

 

7- Organize as suas idéias

Com a correria do cotidiano, muitas vezes deixamos de planejar e estruturar nossas ideias. Talvez aquela viagem que você sempre quis não tenha se concretizado, simplesmente porque você ainda não parou para de fato organizar suas ideias, seus objetivos, bem como o que precisa fazer para alcançá-los.

Refletir um pouco e organizar seus pensamentos é muito importante e faz toda a diferença, e além disso é uma forma bastante produtiva de aproveitar também o seu tempo livre.

 

Leia um livro, desenhe, pinte, toque um instrumento, tire um cochilo, coma sua comida favorita, passeie com seus filhos, jogue conversa fora, faça atividade física… enfim, você sabe as coisas que gosta de fazer e as coisas que te deixam feliz. Faça!

 

 

 

 

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Fonte: https://superestilodevida.com.br/dicas-para-aproveitar-o-seu-tempo-livre/

Imagem: Google