Caderno da Gratidão

Muitas vezes me pego reclamando. Reclamando de pessoas, de coisas, de situações…

Eu sou uma pessoa que se irrita muito fácil e essa irritação me leva a reclamar. Se algo não sai como eu tinha planejado, pronto! Já começo a reclamar!

Eu não gosto de ser assim e não me sinto bem comigo mesma. Sei que isso também interfere nas pessoas ao meu redor, principalmente em meu esposo, que está comigo a maior parte do tempo.

Por não gostar de ser assim, decidi dar um basta (ou tentar) na minha “resmunguice”.

Ao invés de reclamar comecei a agradecer ás coisas boas que estavam acontecendo comigo.

E quando só vinha motivos para reclamar em minha mente, e nenhum motivo para agradecer, eu agradecia por aquela coisa ruim. 

Como assim? – você deve estar se perguntando.

Por exemplo: O fulano me tratou mal sem eu ter feito nada, e eu só conseguia me lembrar disso.

Então eu agradecia da seguinte forma: ” Sou grata ao fulano por me ensinar como NÃO tratar as pessoas.”

O Caderno da Gratidão tem essa função, nos lembrar que existem sim motivos para agradecer ainda que as circunstâncias ao nosso redor digam que não.

Pegue um caderno em branco e deixe-o na cabeceira de sua cama. Antes de dormir escreva os motivos que te fizeram ser grato naquele dia.

Agradeça a Deus por estar vivo, pela comida que tem em sua mesa, pela sua saúde, pelo emprego… Existem inúmeros motivos para agradecermos.

É tão mais fácil enxergarmos motivos para reclamar do que para agradecer. Falo isso por experiência própria.

Mas o Caderno da Gratidão tem me ajudado muito e sei que vai ajudar você também, tente!

 

“Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco.” 1 Tessalonicenses 5.18

 

 

“A língua tem poder sobre a vida e sobre a morte; os que a usam habilmente serão recompensados.” Provérbios 18.21

 

 

 

 

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Imagens: Google